"De l’agitation du mental au silence de la méditation "
Avec Patrice Mahut
Offrez-vous un temps de tranquilité pour savourer cette vidéo et en recevoir tous les bénéfices
Vous avez toujours désiré méditer ?
C’est possible grâce à la méthode “J’apprends à méditer” qui va vous faire vivre l’expérience de la méditation
Développez vos facultés mentales (concentration, mémoire, créativité...)
Réduisez votre impact à l'emportement, au stress, à l'anxiété ou à la dépression...
Retrouvez de meilleures relations sociales et un véritable sentiment d'empathie...
Laissez-vous revivifier par l'expérience de l'instant présent...
Allez à la rencontre de cet espace de vacuité et de silence intérieur en vous...
Intégrez peu à peu les principes d'un véritable chemin spirituel...
Qui est Patrice Mahut ?
Très jeune attiré par le yoga, la psychologie et la spiritualité, je n’ai eu de cesse d’avancer sur ce chemin.
Pendant longtemps, mes tentatives de méditation ont ressemblé à des moments de lutte avec moi-même ! Des émotions, toujours des émotions… Des pensées, toujours des pensées…
Et puis un jour, quelque chose s’est apaisée et j’ai pu faire l’expérience du silence en arrière-plan. Un espace nouveau s’était ouvert ; le champ de conscience s’était élargi.
J’ai alors goûté à l’immensité de ce silence. Loin de l’angoisse du vide, ce silence était habité par une grande paix, par une présence.
La connexion à cette autre dimension en nous donne du sens à tout le reste et permet de se sentir enfin exister…
© Éditions l'Être d'Or