"De l’agitation du mental au silence de la méditation "
Avec Patrice Mahut
Avec Patrice Mahut
Offrez-vous un temps de tranquilité pour savourer cette vidéo et en recevoir tous les bénéfices
Vous avez toujours désiré méditer ?
C’est possible grâce à la méthode “J’apprends à méditer” qui va vous faire vivre l’expérience de la méditation
Développez vos facultés mentales (concentration, mémoire, créativité...)
Réduisez votre impact à l'emportement, au stress, à l'anxiété ou à la dépression...
Retrouvez de meilleures relations sociales et un véritable sentiment d'empathie...
Laissez-vous revivifier par l'expérience de l'instant présent...
Allez à la rencontre de cet espace de vacuité et de silence intérieur en vous...
Intégrez peu à peu les principes d'un véritable chemin spirituel...
Très jeune attiré par le yoga, la psychologie et la spiritualité, je n’ai eu de cesse d’avancer sur ce chemin.
Pendant longtemps, mes tentatives de méditation ont ressemblé à des moments de lutte avec moi-même ! Des émotions, toujours des émotions… Des pensées, toujours des pensées…
Et puis un jour, quelque chose s’est apaisée et j’ai pu faire l’expérience du silence en arrière-plan. Un espace nouveau s’était ouvert ; le champ de conscience s’était élargi.
J’ai alors goûté à l’immensité de ce silence. Loin de l’angoisse du vide, ce silence était habité par une grande paix, par une présence.
La connexion à cette autre dimension en nous donne du sens à tout le reste et permet de se sentir enfin exister…
© Éditions l'Être d'Or