Ateliers 04 "Séance d’Expérimentation pour apprendre à lâcher prise" Luc

Lors de cette atelier nous allons pratiquer un kriya issu de la tradition du Kundalini Yoga. 

Une séance unique de 1h durant laquelle vous pourrez pratiquer des exercices puissants, les postures sont très simple, tout le monde peut les pratiquer, au sol ou bien sur une chaise. 

Les exercices pratiqués vont venir libérer toutes les tensions que nous gardons en nous et qui viennent s’accumuler dans notre corps (douleurs de dos, épaules, cou, respiration difficile..) 

A la fin de cette séance nous ferons une méditation pour résoudre les conflits intérieurs. 

Cette méditation renforcera votre capacité à résister plus facilement à la pression et aux émotions qui nous traversent et nous polluent. 

Vous pourrez intégrer cette méditation dans votre routine quotidienne afin d’en tirer un maximum de bénéfices. 

Luc vous accompagnera tout au long de ce voyage intérieur.